Judo berasal dari jepang . Ju berarti halus , sedangkan do berarti cara . Jadi arti judo adalah cara yang halus . Inti judo adalah memanfaatkan tenaga lawan . pendiri atau pencipta judo adalah Jigoro Kano . Untuk melakukan atau beraktivitas judo , kita harus mempunyai kekuatan dan kelentukan yang tinggi . selain itu , kita juga harus punya daya tahan , kelincahan , dan stamina yang bagus .
Pegangan atau teknik memegang lawan adalah kunci judo . Apabila telah menguasai pegangan , maka lawan akan dengan mudah dikendalikan .
Sebelum belajar teknik bantingan judo dan lainnya , terlebih dahulu kita harus belajar cara jatuhan dan langkah jalan . jatuhan terbagi menjadi beberapa , yaitu :
1. Jatuhan depan ( may ukemi )
2. Jatuhan samping kanan dan kiri ( ukemi )
3. Jatuhan belakang ( ushiro ukemi )
Sumber : Azet publishing
No comments:
Post a Comment